Entrenamiento + Alimentación

El mejor plan para lograr los cambios que tanto sueñas.

Información general

Nuestros planes son 100% online, completamente personalizados y diseñados para que puedas alcanzar tu objetivo de manera eficaz. Cada programa se adapta a tus necesidades, tu ritmo, tu contexto y al resultado específico que quieras lograr.

 

¿Qué incluyen el plan completo?

• Rutina de entrenamiento personalizada
Entrenamientos elaborados a tu medida, para realizar en casa o gimnasio (podrás elegir donde entrenar), enfocados en tu objetivo personal. Podes hacerlos en el momento del día que prefieras y la cantidad de días que tu elijas. 

• Guía de alimentación personalizada
Un plan de alimentación claro, simple y adaptado a tus gustos, horarios y necesidades. Fácil de seguir, sin recetas complicadas ni alimentos difíciles de conseguir. Se elabora en base a tus requerimientos personales, por ejemplo: si eres celiaca, vegetariana, etc. 

• Clases grabadas
Acceso a entrenamientos grabados para que puedas moverte ejercitar de manera guiada y sin perder el ritmo, desde tu casa, cada vez que lo necesites y cuando tu quieras.

• Soporte online
Estaremos disponible para resolver dudas, o cualquier consulta que surja durante todo el proceso. 

• Aplicación Web
Acceso directo desde tu celular a todo tu plan, organizado de forma práctica y visual. Entrenamiento, alimentación y seguimiento, todo en un solo lugar.

Completa el formulario y encuentra tu plan ideal

¿Cuál es tu principal objetivo?

¿Cuántos kilos querés bajar?

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¿Cómo querés lograrlo?

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PREGUNTAS FRECUENTES

1. ¿Los planes son personalizados según mi objetivo y rutina?
Sí, todos los planes se adaptan a tus objetivos, tiempos y nivel, para que puedas realizarlo de manera personalizada.
2. ¿Cuánto duran los entrenamientos y en qué momento del día los hago?
Duran entre 30 y 50 minutos. Puedes hacerlos en el momento del día que mejor te quede.
3. ¿Cuántos días a la semana tengo que entrenar?
Tu eliges. Se adapta a tu disponibilidad, generalmente entre 3 y 5 días por semana.
4. ¿Necesito experiencia previa o puedo empezar desde cero?
Puedes empezar desde cero, el plan está pensado para acompañarte paso a paso y avanzar de manera progresiva.
5. ¿La alimentación es una dieta estricta o se adapta a mis gustos?
Es flexible y adaptada a tus gustos, para que la puedas sostener en el tiempo. de hecho no incluimos alimentos que no te gusten .
6. ¿Tengo que pesar la comida?
No es necesario. Te enseñaremos a calcular las porciones de manera prácticas sin necesidad de complicarte.
7. ¿Qué pasa si no tengo mucho tiempo para entrenar?
Se ajusta a tu rutina, con entrenamientos eficientes para aprovechar al máximo el tiempo que dispongas.
8. ¿Necesito ir al gimnasio o puedo entrenar en casa?
Tu eliges. Puedes entrenar en casa o en gimnasio, según lo que tu quieras y mas te guste.
9. ¿Hay seguimiento y acompañamiento durante el proceso?
Sí, tenés seguimiento y acompañamiento para guiarte y ayudarte a avanzar. Estaremos disponible para cualquier duda o consulta durante el proceso.
10. ¿Si o si tengo que enviar fotos para publicar?
No, las fotos no son obligación y si las envias para controles son totalmente privadas.
11. ¿Se puede pagar en cuotas o es todo junto?
Sí, hay opciones de pago en cuotas con tarjeta de crédito para que te resulte más accesible y si adquieres el plan completo obtendrás grandes descuentos.
12. ¿Puedo hacerlo si no tengo materiales o equipamiento?
Sí, se adapta para que puedas entrenar sin materiales o con lo que tengas.
13. ¿Puedo empezar si tengo alguna condición de salud?
Sí, se adapta y personaliza a tu situación (diabetes, hipertensión, colon irritable, etc.) con un enfoque seguro y personalizado.
14. ¿Puedo contratar solo alimentación o solo entrenamiento?
Sí, puedes elegir el servicio que mejor se adapte a lo que estás buscando. Todo junto o por separado.
15. ¿En cuánto tiempo voy a ver resultados?
Los resultados dependen de cada persona, pero con constancia vas a empezar a notar cambios desde las primeras semanas.
16. ¿Puedo comenzar y probar un mes?
Si, puedes realizar el plan por 30 días y si te gusta lo puedes renovar por el tiempo que desees.s.
17. ¿Qué pasa si un día no puedo cumplir el plan?
No pasa nada, el plan está pensado para adaptarse a tu vida, lo importante es la constancia a largo plazo.
18. Estoy en período de lactancia, ¿el plan se adaptará?
Sí, se adapta a esta etapa para cuidar tu salud y la del bebé sin comprometer tus resultados.
19. Si soy vegetariana, vegana o no me gustan las verduras, ¿puedo hacerlo igual?
Sí, el plan de alimentación se personaliza segun tus condiciones o gustos.