CLASES GRABADAS
Rutina de cuádriceps y glúteos
En este video utilizaremos mancuernas y colchoneta. Circuito de 4 ejercicios, donde realizaremos 3 vueltas de todo el circuito.
¡A POR ELLO!
Rutina de hombros
En este video utilizaremos mancuernas. 5 ejercicios, donde realizaremos entre 3 y 4 series de cada uno.
¡A POR ELLO!
Rutina de glúteos
En este video utilizaremos mancuernas, colchoneta, banda elástica y banco/silla. Circuito de 5 ejercicios, donde realizaremos 4 vueltas de todo el circuito.
¡A POR ELLO!
Rutina de espalda y tríceps
En este video utilizaremos mancuernas, banda elástica larga y banco/silla. Circuito de 5 ejercicios, donde realizaremos 3 vueltas de todo el circuito.
¡A POR ELLO!
Rutina de Isquiotibiales y Glúteos Parte 1
En este video utilizaremos mancuernas, banda elástica larga y banco/silla. Circuito de 5 ejercicios, donde realizaremos 3 vueltas de todo el circuito.
¡A POR ELLO!
Rutina de Isquiotibiales y Glúteos. Parte 2
En este video utilizaremos mancuernas, banda elástica larga y banco/silla. Circuito de 5 ejercicios, donde realizaremos 3 vueltas de todo el circuito.
¡A POR ELLO!
Rutina de Cuadriceps y Hombros.
En este video utilizaremos mancuernas.
¡A POR ELLO!
Rutina de Isquiotibiales, glúteos y brazos.
En este video utilizaremos mancuernas, banda elástica / tobilleras, silla / banco y colchoneta.
¡A POR ELLO!
Rutina de glúteos, espalda y tríceps.
En este video utilizaremos mancuernas, banda elástica / tobilleras, silla / banco y colchoneta.
¡A POR ELLO!