¡Bienvenida a Emilia Entrenamiento Online: Tu Transformación Comienza Aquí!
Te ofrecemos una experiencia personalizada con planes de entrenamiento y nutrición adaptados a tu estilo de vida y objetivos. Ya sea que busques perder peso, tonificar, ganar masa muscular o adoptar un estilo de vida más saludable, te brindamos herramientas, acompañamiento y motivación para que logres resultados reales y sostenibles.
Nuestro enfoque profesional y cercano garantiza que cada paso esté guiado y comprometida con tu éxito.
¿Lista para descubrir tu mejor versión? ¡Es el momento de invertir en ti!
¡Transformemos juntas tu vida!
PIERDE PESO Y TONIFICA
Con este plan lograrás un cuerpo más fuerte, tonificado y saludable en poco tiempo.
Rutina de Ejercicios Personalizada
Recibirás una rutina adaptada a tus objetivos y nivel, con opciones tanto para el gimnasio o como para entrenar en casa. ¡Entrena a tu manera y alcanza tus metas!
Guía de Alimentación Nutritiva
Un plan de alimentación completo que complementará tus entrenamientos y te ayudará a alcanzar tus metas nutricionales de forma saludable, accesible, simples de realizar sin comidas raras.
Clases Grabadas
Acceso a clases de entrenamiento grabadas por mi para que entrenemos a la par, ideal para quemar calorías y tonificar en los momentos que elijas..
Soporte Online
Acceso a nuestro grupo de soporte online donde podrás hacer preguntas, compartir tus progresos y obtener motivación diaria. ¡No estás sola en este camino!
Evaluaciones Mensuales
Evaluaciones de progreso cada mes para ajustar tu plan según tus necesidades y asegurarte de que estás en el camino correcto.
Beneficios del Desafío:
Resultados Rápidos: Al seguir el plan de manera consistente, notarás cambios significativos en tu cuerpo y energía en solo 30 días.
Motivación Continua: Nuestro soporte online y las evaluaciones mensuales te mantendrán motivada y enfocada en tus objetivos.
Flexibilidad: Ejercicios adaptables para realizar en casa o en el gimnasio, sin importar tu nivel de experiencia.
Estas son algunas de las personas que se animaron al cambio y hoy disfrutan de sus logros. No postergaron su decisión; realmente querían alcanzar su objetivo… ¡y lo están logrando!
Calculadora de Metabolismo Basal
¿Alguna vez te imaginaste bajar de peso, tonificar, y mejorar tu silueta, disfrutando de comidas ricas y saludables? Pensando en ti, preparé este recetario con 60 recetas saludables, para que disfrutes transformar tu cuerpo.
RUTINAS PARA GYM O CASA
Transforma Cuerpo y Mente con Rutinas 100% Personalizadas
Nuestras rutinas están diseñadas para adaptarse a ti, ya sea en casa o en el gimnasio. Tomamos en cuenta tus metas, preferencias y fortalezas para crear un plan único que te impulse a dar lo mejor de ti.
¿Qué Incluye?
Plan Digital Interactivo: Acceso a una web exclusiva con cada ejercicio explicado paso a paso.
Ejemplos en GIF: Animaciones que te guían en la técnica.
Detalles Específicos: Repeticiones y series precisas para cada ejercicio.
Entrenamiento Completo: Ejercicios de fuerza, hipertrofia, movilidad y cardio para mejorar tu resistencia.
Personalización Total: Ajustes según tu nivel, biotipo y objetivos para un progreso seguro y efectivo.
Beneficios Exclusivos
- Resultados Garantizados: Rutinas comprobadas que transforman cuerpos y aumentan tu fuerza y autoestima.
- Soporte Constante: Acompañamiento y motivación en cada paso.
- Acceso Conveniente: Todo desde nuestra app, para que entrenes cuando y donde quieras.
Elige tu Plan Ideal: Standard, Premium o Black, y comienza hoy a construir tu mejor versión. ¡Tu transformación empieza aquí!
DESAFIO 30 DÍAS
Transforma tu cuerpo-
Rutina de entrenamiento para casa o gimnasio
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Guía de alimentación Personalizada
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Clases de entrenamiento grabadas
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Seguimiento y Soporte
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Comunidad Online
GUÍA DE ALIMENTACIÓN PERSONALIZADA
¿Lista para transformar tu alimentación y sentirte increíble?
Nuestra guía personalizada estará diseñada exclusivamente para ti, ajustada a tus gustos, objetivos y ritmo de vida. ¡Es mucho más que una simple dieta, es una nueva forma de cuidarte y sentirte plena!
¿Qué incluye?
Alimentos adaptados a tus necesidades y preferencias: nada de dietas extremas y difíciles de sostener, solo lo que tu cuerpo realmente necesita.
Plan flexible : ajustado a tus tiempos, para que comer sano no sea un sacrificio, sino una parte de tu vida.
Acompañamiento constante : estamos contigo en cada paso, resolviendo dudas y adaptando el plan según tus avances.
Beneficios de la Guía
Pérdida de peso saludable : Con este plan, podrás perder peso sin sufrimiento, de una manera que puedas mantener en el tiempo.
Abdomen más firme y definido : Este plan te ayudará a reducir la grasa abdominal, ¡para que sientas el cambio desde adentro y se vea por fuera!
Mejora de la piel : Basta de flacidez y celulitis. Notarás tu piel más luminosa, firme, libre de imperfecciones y radiante, gracias a una alimentación equilibrada.
Energía y vitalidad : Con los nutrientes adecuados, sentirás que tienes más energía en el día a día, ideal para alcanzar todas tus metas.
Estas a un click de transformar tu cuerpo. ¡Empieza hoy!
¿Qué opinan nuestros clientes?
Excelente
A casi 5 meses de haber comenzado con Emi estoy logrando lo que no logré en años!
Llevo más de 18kg bajados, los que hoy por hoy son solo un número. Porque el cambio más valorable es que compruebo cada día que este cambio no es temporal, es lo que quiero para mi día a día! Y esto es gracias a Emilia ya que día tras día te hace ver la vida de este lado y nos ayuda a ponernos a nosotras mismas en el lugar que nos merecemos!
El cambio de hábito es salud y solo si entendemos eso llegamos al éxito.
Aseguró que con Emilia es posible!
Es un viaje en equipo
Llegué a Emi hace menos de un mes, Totalmente desanimada de todo lo que he probado para lograr mi peso antes de 3 embarazos (10 kilos).
Aquí encontré el apoyo que necesito para ser consciente qué quiero y elijo cada día. Gracias al acompañamiento diario de gratitud y bienestar estoy dando pasos hacia el objetivo.
Tremendo empuje!
Estoy con Emi hace casi 2 meses. Ella arma todo de manera que sea super facil de seguir y adaptado a tus necesidades. Voy re bien con mi plan 4 meses. Feliz y motivada. Vale la pena la inversión.
Excelente profesional
Estoy con Emi hace 4 meses llevo bajado 22 kilos SIN SUFRIR hambre , ansiedad , o que me haya costado mucho, el plan nutricional es muy bueno , llevadero y rico! Emilia una excelente profesional y aún mejor persona!
Excelente
Muy variada y rica la comida, estoy hace un mes con Emilia y me siento más deshinchada bajando y comiendo rico igual!! Excelente atención y buenas rutinas
Disciplina
Tan solo 3 semanas, cambio en mente y cuerpo.
Con pocas (o muchas quizás) palabras te enseña el camino. Logro lo que nadie antes había hecho… Pensar en mi, hacerme gustar el ejercicio, organizarme comidas… Una genia
Simplemente gracias por cada día .
Cambiar habitos
Voy a cumplir 30 días que comencé con Emi..
Sin dudas me ah enseñado a alimentarme sano y bien
Yo comía todo el tiempo a cualquier hora cualquier cosa ,sentía mucha ansiedad y gracias a su ayuda en estos casi 30 el cambio sobre como alimentarme a sido increíble ,la motivación que ella te da es increíble ,está 24/7 para lo que necesites 🤗
Mejores cambios que logre diciplina propia 💯
Genia total emi sin palabras ella es gran persona es muy atenta siempre esta acompañandote procedimiento cambios siempre te alienta a seguir no rendirse que podes la verdad lo mejor que pude hacer es ser parte de su grupo de reto 30 dias a mi me queda dias pero a seguir con los cambios buenos que nos enseño emi muy muy contenta la super recomiendo
Cambios verdaderos... Organización y disciplina
Sin dudas EMI es una persona q está en todo los detalles y sigue tu proceso, está para contestar cada una de las dudas y es una más q acompaña.. el cambio q ví en solo dos semanas fue muchísimo ahora ya estoy por cumplir los 30 días del desafío y estoy muy contenta, por actualizar mi plan obviamente porque me senti comoda gracias!!
Es la mejor decisión que he tomado!!
Aun no he completado los 30 días y los cambios son notorios… no solo en mi estado anímico sino físicamente la ropa comienza a quedarme aquella que estaba guardada por quedarme apretada… sigo en este camino día a día logrando cada desafío 💪 aprendiendo a comer sano y por un objetivo que cumplir Gracias Emilia