Transforma tu
Cuerpo.
Renueva tu Vida
El método saludable mas efectivo para cambiar tu cuerpo y mejorar tu salud física.
Nosotros
Somos Emilia y Gastón
Juntos conformamos Emilia Entrenamiento Online.
Te ofrecemos una experiencia personalizada con planes de entrenamiento y nutrición adaptados a tu estilo de vida y objetivos. Ya sea que busques perder peso, tonificar, ganar masa muscular o adoptar un estilo de vida más saludable, te brindamos herramientas, acompañamiento y motivación para que logres resultados reales y sostenibles.
Nuestro enfoque profesional y cercano garantiza que cada paso esté guiado y comprometido con tu éxito.
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Para realizar en casa o gimnasio + Plan de alimentación personalizado.

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USTEDES
Estos son los antes y después de algunas de las mujeres que decidieron darle un cambio a su vida.



















Reseñas de clientes
Excelente
A casi 5 meses de haber comenzado con Emi estoy logrando lo que no logré en años!
Llevo más de 18kg bajados, los que hoy por hoy son solo un número. Porque el cambio más valorable es que compruebo cada día que este cambio no es temporal, es lo que quiero para mi día a día! Y esto es gracias a Emilia ya que día tras día te hace ver la vida de este lado y nos ayuda a ponernos a nosotras mismas en el lugar que nos merecemos!
El cambio de hábito es salud y solo si entendemos eso llegamos al éxito.
Aseguró que con Emilia es posible!
Es un viaje en equipo
Llegué a Emi hace menos de un mes, Totalmente desanimada de todo lo que he probado para lograr mi peso antes de 3 embarazos (10 kilos).
Aquí encontré el apoyo que necesito para ser consciente qué quiero y elijo cada día. Gracias al acompañamiento diario de gratitud y bienestar estoy dando pasos hacia el objetivo.
Tremendo empuje!
Estoy con Emi hace casi 2 meses. Ella arma todo de manera que sea super facil de seguir y adaptado a tus necesidades. Voy re bien con mi plan 4 meses. Feliz y motivada. Vale la pena la inversión.
Excelente profesional
Estoy con Emi hace 4 meses llevo bajado 22 kilos SIN SUFRIR hambre , ansiedad , o que me haya costado mucho, el plan nutricional es muy bueno , llevadero y rico! Emilia una excelente profesional y aún mejor persona!
Excelente
Muy variada y rica la comida, estoy hace un mes con Emilia y me siento más deshinchada bajando y comiendo rico igual!! Excelente atención y buenas rutinas
Disciplina
Tan solo 3 semanas, cambio en mente y cuerpo.
Con pocas (o muchas quizás) palabras te enseña el camino. Logro lo que nadie antes había hecho… Pensar en mi, hacerme gustar el ejercicio, organizarme comidas… Una genia
Simplemente gracias por cada día .
Cambiar habitos
Voy a cumplir 30 días que comencé con Emi..
Sin dudas me ah enseñado a alimentarme sano y bien
Yo comía todo el tiempo a cualquier hora cualquier cosa ,sentía mucha ansiedad y gracias a su ayuda en estos casi 30 el cambio sobre como alimentarme a sido increíble ,la motivación que ella te da es increíble ,está 24/7 para lo que necesites 🤗
Mejores cambios que logre diciplina propia 💯
Genia total emi sin palabras ella es gran persona es muy atenta siempre esta acompañandote procedimiento cambios siempre te alienta a seguir no rendirse que podes la verdad lo mejor que pude hacer es ser parte de su grupo de reto 30 dias a mi me queda dias pero a seguir con los cambios buenos que nos enseño emi muy muy contenta la super recomiendo
Cambios verdaderos... Organización y disciplina
Sin dudas EMI es una persona q está en todo los detalles y sigue tu proceso, está para contestar cada una de las dudas y es una más q acompaña.. el cambio q ví en solo dos semanas fue muchísimo ahora ya estoy por cumplir los 30 días del desafío y estoy muy contenta, por actualizar mi plan obviamente porque me senti comoda gracias!!
Es la mejor decisión que he tomado!!
Aun no he completado los 30 días y los cambios son notorios… no solo en mi estado anímico sino físicamente la ropa comienza a quedarme aquella que estaba guardada por quedarme apretada… sigo en este camino día a día logrando cada desafío 💪 aprendiendo a comer sano y por un objetivo que cumplir Gracias Emilia
Cambiar hábitos .
Bueno, en lo personal me ha ayudado muchísimo en el tema peso (balanza) ya q somos enemigas siempre. Pero obviamente no solo eso, crié disciplina ,alimentación sana (aprendí q se puede comer sano y rico) q no solo hay q basarze en la balanza y si muy importante las medidas. Yo hace muy poco estoy y ya me queda poco para terminar. Perp estoy super feliz con este logro en tan poco tiempo. Es más seguiré usando en mi vida todo esto q aprendí, porque llego para quedarse conmigo . En fin eh disfrutado todo desde el día 1 , hasta el sufrimiento del cardio lo disfruto . Mi pensamiento es otro en todos los aspectos. Y sin dudas mi vida dio un super giro en menos de 30 días. Ya no como cualquier cosa con excusa de “mañana voy al gim no pasa nada” pero si pasaba,xq ir al gimnasio no te hace saludable si no cuidas tu cuerpo como merece ,con una buena alimentación es lo principal. Y así obviamente jamás llegarían mis cambios . Al menos los q yo quería. Ahora todo lo hago pensando en mis proyectos y como me quiero en el futuro. Asiq Emi muchísimas gracias 😊 de corazón 💟
Yo hace casi 30 días
Una genia yo mal comía mucha ansiedad y gracias a emilia me sacó la ansiedad me enseñó a comer sano que jamás comía y comía mucho yo estoy casi al final en cuestión de 7 día baje 3 k y voy por más gracias gracias
Me cambio la vida 100%
Bueno, yo arranqué con Emi hace casi 6 meses, siempre la seguí pero nunca me animaba a escribirle hasta que un día di el clic y me anime. Todos los días agradezco esto, por haberme animado a cambiar para BIEN, en tan solo 1MES tuve tremendo cambio, no solo físico, también mental. Emi es tremenda mujer, siempre le digo sos muy genia 🧞♀️ tanto como profesional, como en lo personal siempre está ahí para apoyarte nunca te deja caer. Para mi es única, agradecida eternamente por pertenecer a este #team GRACIAS VIDA UNIVERSO SE QUE ESTOY EN LAS MEJORES MANOS
Te enseña a cambiar hábitos
Empecé con Emi hace un mes y medio para bajar de peso en el entrenamiento online, los cambios los noté a la primer semana, cada duda que tengo tanto en las comidas o rutina ella siempre está respondiendo y explicando todo con detalles. El cambio de habitos que hace es increíble, te enseña cada detalle como para aportar al resultado. Me gusta lo profesional que es, pero también es una persona increíble.
Entiende los “tropezones” que podemos tener durante los desafíos y te motiva e impulsa a seguir!
Bueno seguro de algo me estoy olvidando, pero agradezco que es ella quien me está ayududando en este proceso.
Una genia
Emilia es una persona super calidad y comprensiva, te hace ver que todo se puede adaptar y conseguir objetivos. Es super positiva y te trae soluciones simples y efectivas. Sin dudas super recomendable
Cambio mi vida 🫶🏼
Comencé con Emi, después de intentarlo sola varias veces y fracasar. Un día me llegó la publicidad y después de hablar con ella me dio la confianza como para comenzar. Solo me quedan palabras de agradecimiento ya que siempre está dando apoyo, motivando, aconsejando y ayudando en nuestro día a día. Eh logrado un cambio hermoso en poco más de 3 meses.. siempre digo que el cambio es mérito mío pero sin la ayuda y el apoyo de Emi no hubiera sido posible❤️ es excelente en su trabajo y si queres un cambio físico es con ella el camino❤️ en mi caso paso ah ser también por un cambio mental y emocional!! Gracias Emi por tanto!!!!
Excelente servicio
Hermosa, simpática, motivadora, perfeccionista, cuidadosa, respetuosa, RESPONSABLE. Desde magisterio has sido un ejemplo de como pararse frente a la vida!!!! Gracias Emilia!!!!!
Con ganas todo se puede 💪🏼
Hace unos meses creía que no iba a poder mejorar mi figura, me paraba frente a el espejo y no podía ni verme, hasta que una amiga me recomendó a Emi y sinceramente creía que no iba a tener efecto en mi, pero fue tan motivador, ella, el grupo de las chicas, todo, me encantó!! Y hoy puedo pararme frente a un espejo y adularme de vez en cuando 🤭. Y eso que en la alimentación no le hago mucho caso y así mismo siempre voy viendo cambios, me encanta Emi y recomiendo mucho sus entrenamientos!!!!
Emi logró crear el hábito del ejercicio en mi
Probé muchos lugares antes, pero nunca me lo tame en serio,nunca como un desafío de ver cambios reales , de generar hábitos y de empoderarme. Todo eso lo logre hace unos años cuando empecé con Emilia, de verdad ni yo creí en mi que podría y ella se encargó de destacar me cada nuevo ejercicio q al principio con mi sobre peso no podía y al transcurso del tiempo pude ir haciendo y sentirme dichosa y ella celebrando como un triunfo propio.. Gracias gracias gracias
Si se puede !!!
1 genia en mi experiencia, conocí a EMI en mi pueblo hace muchos años atrás ,fui a entrenamiento funcional , pilates , pilates aéreo, ! Y quedé embarazada , cosas de maternidad , pandemia después , siempre mirando cosas de ejercicios ,dietas, y sin poder lograr ni hacer nada , hasta w conocí la versión de emilia online, me decidí y la llamé,! Estoy feliz con casi 40 años me cambio el cuerpo y la cabeza , estoy comiendo saludable, logré bajar 5/6 kilos en 3 meses q voy con ella ,baje grasa logrando mas masa muscular , me siento realizada !!!!! diría q estoy logrando mi mejor versión !!!! Gracias a ella q está siempre animandonos a seguir ,a ser constantes, a no bajar los brazos!!! Q estás esperando !! Anímate , sumate team de emilia
La mejor decisión
Conocí a Emilia por medio de una amiga, la contacté y empecé con un plan de alimentación y ejercicios. Hace dos meses que arranque y hoy puedo decir que fue la mejor decisión que tomé en arrancar este camino junto a ella, tenemos un grupo hermoso y Emilia un amor de persona, siempre apoyando con su buena onda, dándonos motivación y siempre dispuesta a ayudar en lo que necesito
Por lejos la mejor.
Me encantó la rutina y alimentación que me hizo, aunque no haya podido terminar de hacer la rutina por enfermedad y la alimentación porque me cuesta mucho, vi unos cambios en mi. Y la profe re paciente y siempre dispuesta a ayudarte.
No es solo cambio físico, es mental y es saludmñ.
Empecé con Emilia hace casi un año, y este proceso no fue de transformación física, sino integral, me enseñó a cambiar de a poco la voz que decía que no podía. Y hoy aprendí a callar la negatividad de mi mente y dejar qué mi cuerpo sea capaz de cosas que creyó que no podía. Gracias a Emi, entendí que se puede.
Mi experiencia con EMI
Conocí a Emi en marzo de este año (2024) no tenía motivación para ir al gimnasio y estaba muy desordenada con las comidas… A la fecha sigo en el grupo de entrenamiento, el seguimiento y la motivación son constantes, todos los meses tengo nueva rutina, entreno en casa y todos los días me pregunto COMO NO CONOCÍ ANTES A ESTE MUJERON!!! Estoy muy feliz construyendo hábitos día a día, desafiándome constantemente y a la par Emi para apoyar, aconsejar, enderezar si es necesario SIEMPRE LA VOY A RECOMENDAR! Los cambios llegan tanto físicos como los que no se ven pero que te ayudan día a día a seguir por el camino de la disciplina y la constancia! Con Emi se entrena, se disfruta, se acompaña y se aprende!!!!
Mi propio proceso
Entrenar junto a Emilia entrenamiento me cambió la vida. Me ayudó a creer en mi y en mi capacidad de poder transformar mi vida transformándome a mí. Más allá de lo físico, transformé mi mente y hoy hoy más fuerte 💜
Excelente Rutina
Tengo 53 años. Adapto la rutina a mis condiciones y objetivo. Una genia Emilia. Súper recomendable
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